Stillhetsmeditasjon er ikke noe du skal prestere. Det handler om å bli stille, og det handler om å ikke prestere. Det er heller ikke et resultat du skal vise til eller se etter, og du trenger heller ikke bruke noen spesiell teknikk. Du skal heller ikke utrette noe. Du gjør ikke noe spesielt for å få det til. Filosofien er såre enkel, men de fleste finner det alikevel vanskelig..........
Sinnet er rastløst av natur, og stadig på jakt etter noe "der ute" som kan avlede, som kan ta bort tanken. Men stillhetsmeditasjon kan kun gjøres her og nå, i dette øyeblikk.
Det handler om å bli helt stille, og å ikke ha en eneste tanke. Tanken er ikke deg. Du kreere tanken, men du er ikke tanken..........
Stillhetsmeditasjon kan ikke forstås, den må oppleves, og jo mer en praktisere, jo mer fred og ro får en i sinnet.
Ta gjerne kontakt om du har lyst til å lære litt mer om meditasjon!
Nå har jeg registrert meg på Bloggurat.
No comments:
Post a Comment